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Basée à Plaisir dans les Yvelines, l’association « Karaté Club Plaisirois » enseigne le karaté-Do école «Shito-Ryu» dans l’esprit des arts martiaux traditionnels Japonais.

 

Le Karaté Club Plaisirois s’adapte à chaque âge (baby dès 3 ans, enfants 6/9 ans, 10/14 ans, ados/adultes) et à chaque niveau grâce à une offre de cours diversifiée parmi la plus importante des Yvelines !

 

Découvrez également le Pilates, cette discipline douce permet le développement musculaire, l'amélioration de la posture, et l'assouplissement articulaire pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques

Le Karaté c’est quoi :

 

Le Karaté est, dans son essence, l’art de se vaincre soi-même, se dépasser. Il apprend à utiliser les armes naturelles que l’homme possède : poing, main, genou, pied, etc… et transmet la mesure, l’humilité, le respect d’autrui.

 

Il permet une culture physique très complète, faisant travailler tous les muscles, développant la souplesse comme la résistance et s’adresse à toutes les tranches d’âges, que l’on soit homme ou femme. Il apporte aux enfants la possibilité d’exprimer leur énergie, de la canaliser et de développer la concentration. Il contribue à améliorer la confiance en soi dans le respect du rythme de chacun.

 

 

 

Le cours Karaté parent/enfant : « Jouer pour grandir ensemble »

 

Une heure pour vivre avec votre enfant une expérience unique.

 

Un cours alliant plaisir de partager un moment ensemble et activité pédagogique à travers des techniques simples de sport adaptées à tous.

 

Les plus de ce cours :

 

  • Une activité qui change de l’ordinaire où l’on apprend forcément des « trucs » quel que soit notre âge.

  • Un bon prétexte pour une vraie complicité à deux.

  • L’occasion rêvée de réitérer les exercices à la maison

 

Un cours sous le signe du partage et de la transmission

 

 

 

La méthode PILATES :

 

Du nom de son créateur Joseph PILATES, cette discipline permet de renforcer le corps, accroître la souplesse, améliorer la coordination, réduire le stress, augmenter la capacité de concentration et procurer un sentiment durable de bien-être au quotidien.

 

Le PILATES s’adresse à tout le monde quel que soit l’âge et le niveau de condition physique.

 

L’amélioration de la posture qu’amène le PILATES sera autant bénéfique au sportif de haut niveau qui pourra ainsi améliorer ses résultats, qu’à la personne peu entraînée et souffrant de « mal de dos », qui découvrira comment se sentir mieux dans son corps.

 

Les principes fondamentaux du PILATES sont :

 

  • Le centrage, où comment apprendre à réaliser les gestes du quotidien en faisant travailler la zone abdominale (gainage)

  • Le contrôle parfait du corps par l’esprit

  • La fluidité apportant de la continuité dans les mouvements

  • La respiration qui facilite les mouvements en améliorant l’oxygénation du sang

  • La précision et intensité du geste

  • La concentration

 

Au fur et à mesure des séances, vous apprendrez à maitriser l’alignement du corps, à améliorer la coordination et l’équilibre et noterez une augmentation de la résistance à l’effort.

Contact

KARATE CLUB PLAISIROIS

2 rue de la République

78370 PLAISIR

kcp78.contact@gmail.com

Merci pour votre envoi !